Ο ύπνος και οι διαταραχές του ύπνου

Χρόνος: Σεμινάριο διάρκειας 10 ωρών

Εισηγήτρια: Τσέκου Χαρά

Στόχος: Βασικός σκοπός του εκπαιδευτικού αντικειμένου είναι η εκπαίδευση σχετικά με τη λειτουργία του ύπνου σε ένα πολυεπίπεδο διεπιστημονικό πλαίσιο, όπως επίσης η εξοικείωση με τις διαταραχές του ύπνου, οι μηχανισμοί με τους οποίους εγκαθίστανται, και οι κυριότερες μέθοδοι θεραπευτικής αντιμετώπισής τους στα πλαίσια του βιο-ψυχο-κοινωνικού μοντέλου με έμφαση στις ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις.

Επιδιωκόμενο αποτέλεσμα: Επιδιώκουμε οι συμμετέχοντες: Να αποκομίσουν χρήσιμες γνώσεις σχετικά με τη φυσιολογική λειτουργία του ύπνου, τις διαταραχές του ύπνου, τον τρόπο με τον οποίο οι δυσκολίες στον ύπνο μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργικότητα του ατόμου και να εκπαιδευτούν στις ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις για την αντιμετώπισή τους εστιάζοντας στη Γνωσιακή-Συμπεριφοριστική παρέμβαση για την αϋπνία

Συμμετέχουν: Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε ειδικούς της ψυχικής υγείας, επαγγελματίες του χώρου της υγείας και σε όποιον ενδιαφέρεται να εκπαιδευτεί στο αντικείμενο της φυσιολογίας και παθολογίας του ύπνου.

Περιεχόμενο: Περιγράφονται οι νευροβιολογικοί μηχανισμοί που ρυθμίζουν τον ύπνο, οι ομοιοστατικές και κιρκαδιανές (24ωρες) διαδικασίες από τις οποίες απαρτίζεται και οι θεωρίες που προσπαθούν να απαντήσουν στο ερώτημα «γιατί κοιμόμαστε;», με αναφορά στις υποκείμενες κοινωνικές, εξελικτικές, οντολογικές και πολιτισμικές συνιστώσες. Επίσης, παρατίθενται οι σχετικοί βιολογικοί ρυθμοί και η επιστημονική μελέτη για τα όνειρα και τη διανοητική δραστηριότητα κατά τον ύπνο.

Εκτός από τη φυσιολογική λειτουργία του ύπνου, στο δεύτερο μέρος του προγράμματος γίνεται περιγραφή των κυριότερων διαταραχών του ύπνου, αναλύονται οι παθοφυσιολογικοί μηχανισμοί από τους οποίους προκύπτουν, καθώς και η θεραπευτική τους αντιμετώπιση. Επίσης εξετάζονται τα προβλήματα του ύπνου στο πλαίσιο των διάφορων ψυχιατρικών αλλά και σωματικών νοσολογικών οντοτήτων. Οι διαταραχές του ύπνου που παρουσιάζονται είναι η αϋπνία, η υπερβολική υπνηλία, η ναρκοληψία, το σύνδρομο άπνοιας κατά τον ύπνο, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, οι διαταραχές του βιολογικού ρυθμού, όπως η διαταραχή ύπνου λόγω αλλαγής γεωγραφικής ζώνης (jetlag) και η διαταραχή ύπνου λόγω εργασίας σε βάρδιες, καθώς και οι κυριότερες παραϋπνίες (μη φυσιολογικά αναμενόμενες συμπεριφορές κατά τη διάρκεια του ύπνου).

Μέθοδος: Την πρώτη μέρα του σεμιναρίου θα δοθεί στους συμμετέχοντες πακέτο σημειώσεων και βιβλιογραφία. Το σεμινάριο θα διεξαχθεί με προφορικές εισηγήσεις

Βιβλιογραφία:

  • Σολδάτος , Κ.Ρ., (επιμ.) (1993), Διαταραχές του Ύπνου. Αντιμετώπιση στη Γενική Ιατρική. Ιατρικές Εκδόσεις «Σελίδα», Αθήνα.
  • Kryger, Μ.Η, Roth, Τ., Dement, W. C. (2005), Principles and Practice of Sleep Medicine. Elsevier, PA.

Σύντομο βιογραφικό:
Η Χαρά Τσέκου σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Royal Holloway, University of London της Αγγλίας. Ειδικεύτηκε σε μεταπτυχιακό επίπεδο στις Γνωστικές Νευροεπιστήμες στο Πανεπιστήμιο Imperial College, University of London. Εκπαιδεύτηκε στην γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία στο ΙΕΘΣ. Είναι Διδάκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, με αντικείμενο τη μελέτη της αρχιτεκτονικής του ύπνου σε ασθενείς με σχιζοφρένεια. Είναι επιστημονικός συνεργάτης της Μονάδας Μελέτης Ύπνου της Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών από το 2007. Από το 2004 έως το 2006 εργαζόταν στην Μονάδας Μελέτης Ύπνου της Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών (Αιγινήτειο Νοσοκομείο), και από το 2007 έως το 2012 στη Νευροχειρουργική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών (Νοσοκομείο Ευαγγελισμός). Παράλληλα ασκεί από το 2005 ιδιωτικά το επάγγελμα της ψυχοθεραπεύτριας.